eioaue- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

816 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 84,41г | Углев: 62,22г. Завтрак: Nestlé Fiber Mais, Pasta de Amendoim, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Abacate, Sadia Mussarela, Melitta Café Tradicional, Pão Low Carb. Ужин: Beterraba Cozida, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Cebolas Vermelhas. Перекус/Другое: Farinha de Berinjela, Açaí em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Growth Supplements Gengibre em Pó, Laranja Pêra, Suco de Limão. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Dormir - 1 час, Caminhar - Asfalto - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса