eioaue- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

977 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 67,01г | Углев: 59,22г. Завтрак: Nestlé Fiber Mais, Laranja Pêra, Pão Low Carb, Melitta Café Tradicional, Ovo Mexido, Bacon. Ужин: Batata Doce Cozida, Cebolas Vermelhas, Tomates Cereja, Nabos, Carne do Peito de Frango, Quiabo Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Перекус/Другое: Yakult Leite Fermentado, Laranja Pêra, Macadâmia, Avelã, Leão Chá de Camomila, Nestlé Fiber Mais, Café. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, HIIT - 30 минуты, Caminhar - Asfalto - 1 час, Dormir - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса