Rafidis- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1630 ккал

Жир: 107,20г | Белк: 64,22г | Углев: 104,32г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Обед: Ovo, Tang Suco de Laranja, Sal, Miss Croc Lemon Pepper, Orégano, Óleo de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Queijo Coalho. Ужин: Antarctica Guaraná Diet, McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's McFritas (Média). Перекус/Другое: Água, Kopenhagen Bombom Trufado de Vinho. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Секс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса