kay2906- Журнал, 25 июн 12

I have been really busy over the last few weeks, out and about, including my annual trip to London and tea at the Langham, so diet goes out of the window during this time. Trying to get back on track now, fingers crossed.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1318 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 88,74г | Углев: 138,70г.   Завтрак: asda bite size whs. Обед: ham and cheese sandwich. Ужин: salad, potato, frying steak. Перекус/Другое: plums. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...