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Boah 😥 ... ganz schön frustig, so etwas auf der Waage zu sehen 😓 ... vor allem, da ich mir keiner Schuld bewusst bin 😐
Das können eigentlich nur Wassereinlagerungen sein. Also ... Kaichen ... vertraue Deinem Körper und mach einfach weiter 😸💪
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112,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 37,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2151 ккал
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Жир: 93,70г | Белк: 74,85г | Углев: 248,86г.
Завтрак: Brauner Zucker, Kaffee (Gemahlen), Butterbrezel, Kräutertee, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Обед: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Ужин: Natumi Dinkel Mandel Drink, Alnatura Kokos Chips, Barnhouse Cornstars Mandel, Unser Land Gurken - Brotzeitscheiben, Söbbeke Bio Feuer Käse, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Berchtesgadener Land Butter. подробнее ...
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3477 ккал
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Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Набралось 6,0 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, oh, was ist denn da passiert. Aber du hast die richtige Einstellung. Weiter machen, wie bisher. 🍀🍀🍀
27 мар 18 написано членом: Levka...
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Ab in die Sauna. Wasser verdampft da 😉 Guten Morgen 🙂
27 мар 18 написано членом: Fagmich
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Guten morgen 😃 genau Levka24 hat so recht nicht aufgeben. Gilt ja für alle Krone zu recht rücken und weiter geht’s.😁😁😁😁
27 мар 18 написано членом: Büffetsau
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Guten Morgen 😊 ... vom Verstand her alles ganz klar. Aber vom Gefühl her muss ich an solchen Tagen echt aufpassen, mich nicht depressiven Stimmungen hinzugeben ... seufz 🤕
Geht euch doch bestimmt ähnlich, oder?
28 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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So hohe Schwankungen hab ich nie gehabt! 🤔
Viel trinken!
28 мар 18 написано членом: schockokrossi
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Ohje kann passieren 😉 mit deiner Einstellung geht das wieder runter 😁 du machst das genau richtig: nicht von Schwankungen entmutigen lassen 👍
28 мар 18 написано членом: Tee Time P
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Ich hatte schon immer starke Gewichtsschwankungen - auch wenn ich nicht am Abnehmen bin 😓
Letztes Jahr war ich auf einer sportlich sehr fordernden Kur mit täglich mindestens 3x Bewegung ... ein wenig zu fordernd, denn danach hatte ich solche Knie-Probleme, dass fast gar nix mehr mit Bewegung ging. Aber fast vier Wochen lang blieb mein Gewicht stabil - kaum noch Schwankungen - maximal 100 bis 200 g hoch ider runter. Da hat sich wohl auf der Kur mein Stoffwechsel umgestellt ... aber ohne Bewegung war der Effekt dann eben wieder weg 😒
28 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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Ja mein lieber ich kenn das. Aber ich hab gelernt das es nicht hilft depri zu schieben.😊😘 also auf auf und weiter 😃😘
28 мар 18 написано членом: Büffetsau
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Recht hast Du 😁 .... also ... auf zu neuen Schand- ..... ähm ... Abnehmtaten 😂
28 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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Kopf hoch, stark bleiben, davon lässt Du Dich nicht unterkriegen!!!💪🏼👍🏻
28 мар 18 написано членом: Mmiicchhaaeellaa
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Super Kuschelkater,
wir lassen uns nicht entmutigen. Das ist nur das letzte Aufbäumen der Gewichtskurve, bevor es das nächste Stück nach unten geht ☺👍
28 мар 18 написано членом: wuschel_75
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Schön, dass es euch gibt 😍 ... alleine würde ich wieder in Depressionen versinken 😿
28 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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Guten Morgen, richtig so! Nicht verzagen, Kopf hoch und weiter geht's! LG
28 мар 18 написано членом: Nizzy1988
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Guten Morgen! stay strong!
Glaube, mich erwartet gleich auch ein Donnerwetter auf der Waage. 🙈
Fühl dich lieb umarmt! Vielleicht bekommst du auch deine Tage 😉😉😂😂
28 мар 18 написано членом: Heikileini
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So ist es richtig mein lieber👍👍😁 und zum Thema Waage ,,die spinnt wohl“!!😂😂😂
28 мар 18 написано членом: Büffetsau
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Kuschelkater-Изменение Веса
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