Anchakra- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Anchakra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1764 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 135,04г | Углев: 188,29г. Завтрак: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Лусан. Обед: Mirel Творожные Колечки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Ужин: Апельсин, На Зубок Семечки, На Зубок Миндаль, Кусалочка - Рыбий Жир, Сокол Зефир Ванильный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Перекус/Другое: Mirel Творожные Колечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Магнит Банан, Магнит Яблоко. подробнее ...

530 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anchakra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anchakra- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

Anchakra-Изменение Веса