Jothika- Журнал, 24 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2012

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2012:

1636 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 115,97г | Углев: 188,66г. Завтрак: Honey, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Blackberries, Strawberries, Milk (Nonfat), Lemon Ricotta Pancakes. Обед: Ketchup Packet, Grilled Chicken Breast, Hamburger Bun, French Fries (Medium), Barbeque Sauce. Ужин: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Portabella Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Перекус/Другое: Ice Cream Candy Bars. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Бокс - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 24 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса