Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
24 июн 12
Shanelle05- Журнал, 24 июн 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have put myself through hell the last 2 days doing 30 day shred. I weighed myself today. I haven't lost 1 f-ing thing..... I don't know what else to do. Nothing I'm doing is working. Apparently my new weight is 234 and nothing I do is going to change that.
I am really starting to get upset. I've changed my calories up and down. I tried running, strength training and now 30 day shred. Not 1 ounce lost.....
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2012:
1668 ккал
Жир: 41,74г | Белк: 88,27г | Углев: 256,95г.
Завтрак:
Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap (Smart Ones).
Обед:
Classic Iceburg Mix, Italian Salad Dressing (Fat Free), Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Sweet Mini Corn on the Cob, Seasoned Shredded Chicken in Original BBQ Sauce, Light Italian Buns.
Ужин:
Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Culinary Collection Fiesta Grilled Chicken.
Перекус/Другое:
JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, Golden Almond Chewy Granola Bar.
подробнее ...
3096 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю