Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 51,10г | Белк: 112,31г | Углев: 221,76г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Ananas, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Обед: Cappuccino, Pomme, Fenouil, Échine de Porc. Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Louis Martin Double Concentré de Tomates, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Blanc de Poulet, Carottes, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Mayonnaise légère, Asperge. подробнее ...
|
|
3210 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
