Après 30 ans à ne pas suivre son poids et son alimentation, sans activité sportive, je me retrouve à +50 ans en obésité sévère... IMC>>35
Donc il est temps de se reprendre en main et de retrouver tous ce que je n'aurais pas du perdre....
Cela va être dur, quoi que, la volonté et le soutien doit permettre à tous de réussir..
Passage 1/4 en orange : 17 juillet 2017
Passage 1/2 en jaune : 26 septembre 2017
Passage 3/4 en vert : 6 février 2018
Passage 4/4 en bleu :

Phase de stabilisatin 1 mois complet :
Phase de stablisation 3 mois complet :
Phase de stabilisation 6 mois complet :
Phase de stabilisation 12 mois complet :

36.43 : IMC de départ
35.00 : 30 juin 2017
34.00 : 12 juillet 2017
33.00 : 17 juillet 2017
32.00 : 07 août 2017
31.00 : 13 septembre 2017
30.00 : 18 octobre 2017
29.00 : 19 novembre 2017
28.00 : 21 janvier 2018
27.00 : 11 février 2018
26.00 : 22 mai 2018
25.00 : 26 juillet 2018
24.00 : 80.3 kg théoriquement le 31 aout....


En parallèle, un petit site personnel sur la cuisine est en cours de création,

http://atelier-de-lelie. e-monsite.com

Donc, fin de la période FS :

Amitiés