SpichakVS- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

853 ккал

Жир: 20,60г | Белк: 63,56г | Углев: 105,88г. Завтрак: Яблочный штрудель. Обед: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Томатный суп с базиликом. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ананас. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса