|
Höh :(
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 67,40г | Белк: 122,44г | Углев: 106,87г.
Завтрак: Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Обед: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makubroiler Chili Sitruuna, Kadett 5%, Porkkana, Rypsiöljy, Kananmuna. Ужин: Kesäkurpitsa, Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna, Härkis Tex Mex, Kaurajuoma, Pastakastike Tomaatti-Chili, Lanttu, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Rypsiöljy. Перекус/Другое: Nutrilett Juicy Coconut Snack Smart Bar, Rainbow Cashewpähkinät, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Rainbow Riisikakku. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
No, ei mitää. Minulla kuin viikonloppuna lipsahtanut ruoka. Uskon että otat voima käteen ja jaksat eteenpäin. Juo paljon vettä. Ja ainakin ennen ruokailu juo pari lasi vettä.
25 мар 18 написано членом: olgajaksa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
