TofuPhobic- Журнал, 23 июн 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2012

93,2 кг Потеряно до сих пор: 52,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2012:

3206 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 160,64г | Углев: 220,31г. Завтрак: walnuts, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: potato hamburger buns aunt hattie's, chipotle black bean burger morningstar farms, kirkland turkey burger. Ужин: chicken flatbread, crab cakes, buffalo wings. Перекус/Другое: beef sliders, newcastle ale, sugar cube, whiskey, chardonnay, dreyers fruit bar. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 июн 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса