Jothika- Журнал, 23 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2012

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2012:

1366 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 65,45г | Углев: 164,33г. Завтрак: Clover Honey, Milk (Nonfat), Ritz Wole Wheat Crackers, Strawberries, Blackberries, Soft Ripened Brie Cheese. Обед: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Strawberries, Blackberries, Walnuts, Nonfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Sweet Potato Fries, Skinnylicious Pasta, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 23 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса