Dasha_Mikhailova- Журнал, 25 мар 18

Вчера был запланированный срыв, который вновь перешел все границы. Кроме съеденых четырех чебуреков были и 4 конфетки, молоко, финики, жареные бананы, кечунез ( тоже был в плане)и по моему все. Жалко- жалко( оправдания искать не буду - к себе надо быть строже.

66,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

982 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 48,83г | Углев: 97,32г.   Завтрак: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Кофе с Молоком, Финик. Обед: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Плов со Свининой, Финик. подробнее ...