Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
Dasha_Mikhailova
Журнал

Dasha_Mikhailova- Журнал

 
1 до 5 из 34
Страница:   1   2   3   4   5 ...  Следующая

04 мая 2024

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
85 кг 0 кг 5 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Набралось 0,1 кг за Неделю

22 октября 2018

05 мая 2018

Добрый день, дорогие друзья! Давным предавно меня здесь не было, надо бы появиться) Пишу вам сводки с полей. Они достаточно интересны и странны.
Я нашла приложение FatSecret около 3 месяцев назад и на сегодняшний день свое похудение веду на протяжении 3 месяцев.
Сейчас я достигла своего конкретного, достаточно стабильного результата - мой средний вес 65 кг. (то есть утром это 64.6 а вечером 65.4 где то. Это поистине очень мощный результат, так как данного веса не было около 5 лет. Окончательный результат -62 кг. Я считала невозможным добиться данных показателей. Но практика показывает другое)
1 апреля подвернула ногу и это очень сильно меня выбило из колеи - были жуткие зажоры, ну а после как то решила вновь вовлечь себя в процесс похудения и теперь мои принципы питания следующие:
+ питаться СТРОГО по ощущению чувства голода - первое из первых моих пунктов (ниже - мой опыт)
+ отказ от сладкого
+ отказ от молочки абсолютно всей
пока что придерживаюсь данных пунктов и ничего дополнительного придумывать не хочу. Пока что они для меня эффективны что будет потом - время покажет.
Относительно 2 пунктов - чувства голода и отказа от молочки могут показаться довольно странными. Но как только я начала придерживаться того, что чувство голода необходимо, мой вес стал резко снижаться. То есть это не голодание по часу или больше, но это легкое, комфортое чувство какого то недостатка и ешь потом с аппетитом здоровым, не переедая.
Относительно молочки - у меня проблемы с кожей. Попробую от нее отказаться. Пока что не скучаю)
А пиколинат хрома чтобы к сладкому не тянуло - кто нибудь пользовался?
Всем хорошего дня!
Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
65 кг 20 кг 0 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 апреля 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
66,2 кг 18,8 кг 0 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий постоянный вес

12 апреля 2018

Вес: Потеряно до сих пор: Еще предстоит сделать: Следовательность диеты:
66,2 кг 18,8 кг 0 кг Достаточно Хорошо
   Добавить Комментарий Потеряно 1,4 кг за Неделю


Dasha_Mikhailova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия