SpichakVS- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

952 ккал

Жир: 20,52г | Белк: 73,43г | Углев: 116,21г. Завтрак: Яблочный штрудель. Обед: Ашан Хлеб Бородинский, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Ужин: Barilla Соус Песто Дженовезе, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 56 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса