Gxavier- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Gxavier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

2183 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 154,60г | Углев: 223,23г. Завтрак: Pão Francês, Ovo, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Patinho, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Ужин: Ovo, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Vigor Grego Flocos. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gxavier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gxavier- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Gxavier-Изменение Веса