Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gxavier
Gxavier
Присоединился Январь 2017
Публикации
421
Подписки
0
Подписчики
168
История Веса
Начальный Вес
112 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
Текущий вес
89,9 кг
Исполнение:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
Подписаться
Já pesei 112 quilos. Já fui obesa. Iniciei na reeducação alimentar, aprendi a comer legumes e verduras que detestava, aprendi na marra! Já fiz LCHF por mais de um ano, foi onde encontrei a magreza! Passei a engordar com a low carb então mudei para flexível! Tenho 32 anos, 1,80 de altura, consumo uma média de 2200 calorias por dia, carbo alto, proteína médio, baixo em gordura. Acordo às 5h, treino musculação de segunda a sexta, as vezes a noite danço ou corro umas duas vezes na semana e quando tenho vontade arrisco um crossfit porque amo me desafiar. Trabalho das 7h às 19h de segunda a sábado. Tenho uma lanchonete/café/doceria. Carrego muito peso todos os dias. Não tenho muito tempo de fazer mil receitinhas, faço o básico e me viro com os industrializados. Não tenho pressa em chegar aos 79 quilos, estou muito satisfeita com meu corpo! Pretendo me alimentar dentro dessas quantidades e atingir meu objetivo quando tiver que atingir! Não faço loucuras para perder peso, pois noa períodos em que me restringia demais, acabava em compulsão. Hoje eu posso comer de tudo mas não posso comer tudo de tudo num mesmo dia. A sua opinião sobre o que eu como não me interessa! Principalmente as desagradáveis!
Gxavier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Gxavier Последние Продукты и Упражнения
Uva sem Semente Crimson
Iogurte Grego Zero
Вареное Яйцо
Силовая Тренировка
Беговая Дорожка
Спиннинг Упражнения (Spinning)
Просмотреть Диетический Календарь