Alekss200672- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1404 ккал

Жир: 29,73г | Белк: 85,06г | Углев: 198,15г. Завтрак: Яблоко Желтое, Iberica Маслины без Косточки, Кофе. Обед: Зеленый Горошек, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Баклажанная Икра, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Ужин: Vici Креветки Очищенные, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Аркада Кумкват Цукаты, Stailon Фрукты в Желе, Яблоко. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса