Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alekss200672
Alekss200672
Присоединился Декабрь 2017
Публикации
545
Подписки
15
Подписчики
22
История Веса
Начальный Вес
76 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
Текущий вес
73,3 кг
Исполнение:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Желанный вес
65,4 кг
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
Подписаться
Александра.
49 лет
07.06.2021
Вес=73 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99
48 лет:) Рост 163 см.
НА 20 ФЕВРАЛЯ 2018 г
Вес=77 кг.
ОБ=114 см.
ОТ=78 см.
ОГ=99 см.
Вес на момент принятия решения "худеть" (19 февраля 2018) достиг критической для меня отметки =77 кг!
30 ИЮНЯ 2018 163 см:)))
Вес=67 кг.
ОБ=105,5 см
ОТ=70 см
ОГ=97
11.05.2020
Вес=74 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99
Alekss200672-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
ВикаЯгодка
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
revyura
Последнее взвешивание:
постоянный вес
tanechka39
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Alekss200672- Кулинарная Книга
Калории: 560ккал | Жир: 14,21г | Углев: 102,71г | Белк: 14,94г
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Калории: 188ккал | Жир: 6,11г | Углев: 6,44г | Белк: 25,39г
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Калории: 15ккал | Жир: 0,58г | Углев: 2,02г | Белк: 0,85г
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
Калории: 47ккал | Жир: 0,83г | Углев: 4,73г | Белк: 6,04г
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Alekss200672 Последние Продукты и Упражнения
Компот из Сухофруктов
Китайская Капуста
Куриная Грудка Отварная
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь