Alekss200672- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1492 ккал

Жир: 22,06г | Белк: 100,45г | Углев: 224,60г. Завтрак: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Сладкий Красный Перец, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Кофе. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Петелинка Котлеты с Брокколи, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Stailon Фрукты в Желе. Перекус/Другое: Яблоко, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Чай, Лукум. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Приседания - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса