Tekadias- Журнал, 20 мар 18

Параметры Пользователя Tekadias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2018:

809 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 72,91г | Углев: 12,11г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. Обед: Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Peixe Cação, Alface. Перекус/Другое: Piracanjuba Queijo do Reino, Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tekadias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tekadias- Журнал, 20 мар 18

Оставить свой Комментарий

Tekadias-Изменение Веса