Beachken- Журнал, 28 апр 10

Medical procedure today, could not eat yestorday or evening befor that. A day without food will do wonders to move the numbers, even though it is just temporary, looks good.

80,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2681 ккал

Жир: 138,73г | Белк: 180,37г | Углев: 193,85г.   Обед: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Chicken, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Ужин: corn on cob, broccoli, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Перекус/Другое: peanuts, blackberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Bananas. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...