Jothika- Журнал, 20 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2012

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2012:

1647 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 97,20г | Углев: 172,19г. Завтрак: Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Milk (Nonfat), Egg, Bananas, Milk (Nonfat). Обед: Honey Mustard Sauce, Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Ужин: Bourbon Chicken, Cream Cheese Puff. Перекус/Другое: Iced Chai Tea Latte, Walnuts, Blackberries, Strawberries, Chia, Nonfat Plain Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Old Fashioned Oats. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 20 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса