TofuPhobic- Журнал, 20 июн 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2012

94,2 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2012:

2871 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 143,01г | Углев: 303,48г. Завтрак: organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, walnuts, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: garlic bread, parmesan cheese, spaghetti sauce, spaghetti, turkey meatballs foster farms, balsamic vinagrette. Перекус/Другое: sugar cube, whiskey, dreyers fruit bar, pinot noir. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Тренажер (Медленный) - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 20 июн 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса