eioaue- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Objetivo da semana com jejum intermitente de 12/12 atingido.
Agora, é manter continuando com boa dose de estímulos.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

954 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 62,06г | Углев: 51,99г. Завтрак: Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Pão Low Carb, Melitta Café Tradicional. Ужин: Acelga, Chuchu, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Ameixas, Yakult Leite Fermentado, Água com Limão. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса