Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
20 июн 12
Shanelle05- Журнал, 20 июн 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am once more on a plateau. I lost 3 pounds last week after being plateaued for almost 3 weeks. Well that must have just been water weight because my weight still isn't changing. Time to add more exercise, my diet must no longer be enough. I'm going to do my run/walk tonight when I get home from work. I also need to do some strength exercises.
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2012:
2174 ккал
Жир: 64,39г | Белк: 66,93г | Углев: 342,83г.
Завтрак:
apple, great value waffles, Reduced Fat Creamy Peanut Butter.
Обед:
banana, Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken, Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch.
Ужин:
buffalo-style.
Перекус/Другое:
Dr. Pepper, great value peanut butter, honey graham, Bananas, Cheez-It Hot & Spicy.
подробнее ...
3076 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю