PShearing- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1116 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 59,79г | Углев: 116,01г. Завтрак: Coffee. Обед: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk. Ужин: Cherry Tomatoes, Rocket, Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Перекус/Другое: Kirin Kirin - Megumi (Beer), Muesli, Peaches, Strawberries, Yoghurt. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса