Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 75,08г | Белк: 108,89г | Углев: 187,32г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Обед: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil, Vin Merlot, Café Expresso, Petit Gâteau au Chocolat, Petit Navire Rillettes de Saumon. Ужин: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Knorr Bouillon de Boeuf , Salade Verte, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). подробнее ...
|
|
3090 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 44 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Tant pis! Continues quand même!
15 мар 18 написано членом: claironbis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
