eioaue- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

431 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 33,89г | Углев: 25,61г. Завтрак: Native Café Orgânico, Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Abobrinha. Ужин: Macadâmia, Avelã, Chuchu, Abobrinha Italiana, Nabos, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Перекус/Другое: Café, Spirulina. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Caminhar - Asfalto - 45 минуты, Dormir - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса