eioaue- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

512 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 31,43г | Углев: 49,17г. Завтрак: Abobrinha, Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete, Native Café Orgânico. Ужин: Seriguela, Azeitonas Verdes, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Nabos, Abobrinha Italiana, Chuchu, Ovo de Codorna, Pão Low Carb. Перекус/Другое: Chá de Ervas. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 34 минуты, Dormir - 1 час, Caminhar - Asfalto - 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса