Apollo56- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Apollo56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😄 endlich hat sich die Mühe gelohnt und das Gewicht geht runter ....aber optisch sieht man es mir noch nicht an ...ja und weiter geht's 😇🍽😀

121 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1120 ккал

Жир: 78,52г | Белк: 54,72г | Углев: 59,42г. Завтрак: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Обед: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Banane. Ужин: Kaffee mit Milch, Low Carb Brot, Gurkensalat. Перекус/Другое: Esko Kochkäse mit Kümmel, Meine Metzgerei Blutwurst. подробнее ...

3883 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Кардио - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

😃👍🏼

12 мар 18 написано членом: Rit@mine

Das Maßband kann Dir die Änderungen offenbaren, die die Waage oft noch verheimlicht. Für mich war das oft eine Motivationshilfe. Und selbst wenn Du nicht wie wild Sport betreiben kannst, ist ein langer Spaziergang ein kleiner Kalorienfresser und auch gut für das gesamte Wohlbefinden. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀🍀🍀

12 мар 18 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apollo56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apollo56- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Apollo56-Изменение Веса