Helmut1958- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1742 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 64,02г | Углев: 217,44г. Завтрак: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Mischbrot. Обед: Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Ужин: Getoastetes Weißbrot, Gebratenes Schweinekotelett. Перекус/Другое: Ritter Sport Pfefferminz, Banane, Bauer Der Große Bauer, Corny Free Schoko. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Kleine Wochenendschwankung 😉

12 мар 18 написано членом: babs-muc

Das sehe ich auch so. War wohl die Käse-Sahnetorte on Top. :-)

12 мар 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса