Jules0077- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

657 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 40,73г | Углев: 67,20г. Завтрак: Coffee with Milk, Green Tea, Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. Обед: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Rice Paper, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Cucumber (with Peel), Lemon, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Onions, Tomatoes. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), I&J Crisp & Chunky Fish Fillets. Перекус/Другое: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Sprite Sprite Zero (Can), The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Brown Rice Cakes, Tap Water. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса