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Hurra .... hüpf, hüpf, hüpf ... Purzelbaum schlag ... Vase zertrümmer ... ups 😓
Die 113 kg sind Geschichte ... endlich 😊
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112,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 37,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2170 ккал
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Жир: 115,48г | Белк: 78,67г | Углев: 196,58г.
Завтрак: Butterbrezel, Kaffee (Gemahlen), Brauner Zucker, Kräutertee, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Обед: Rucola, Milbona Kräuterquark, Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut. Ужин: Alnatura Cashew Drink, Alnatura Paranüsse, Nestle Clusters Mandel, Gepa Grand Chocolat Cardamom, Salatgurke, Käse Rebellen Heumilch Camembert, Vinzenzmurr Putensalami, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, BioBio Roggenvollkornbrot, Berchtesgadener Land Butter. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Adelholzener Wasser Naturell. подробнее ...
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3425 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 3,2 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen und Glückwunsch 👍. Hab einen schönen Tag ☺️
12 мар 18 написано членом: MoFu27
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Glückwunsch :)) die hartnäckigen Zahlen nerven gell? ;)
12 мар 18 написано членом: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Guten Morgen 😊 ... oh ja ... und wie 😝 .... dabei war das eigentlich noch gar nicht so wild ... bei mir ging bei einem früheren Abnehmen das Gewicht mal fast drei Wochen das Gewicht nicht runter - obwohl ich gefastet habe 😒 ... da braucht man schon ganz schön viel Geduld und Liebe für den eigenen Körper 🙄
12 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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12 мар 18 написано членом: Levka...
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12 мар 18 написано членом: Strahlauge
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12 мар 18 написано членом: Miss Mayo
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12 мар 18 написано членом: Monika Fischer
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Freut mich, dass du so happy bist 😊 Weiter so👍
12 мар 18 написано членом: wuschel_75
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12 мар 18 написано членом: marcothebrain
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Guten Morgen, Glückwunsch👏👏!
12 мар 18 написано членом: sandram.80
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13 мар 18 написано членом: Elalala
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@Kuschelkater: Du sagst es, man braucht Liebe für den eigenen Körper !
15 мар 18 написано членом: Reisefigur
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15 мар 18 написано членом: Everlost
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Habe schon alles mögliche geliebt ... aber meinen eigenen Körper ...... na ja 😔
15 мар 18 написано членом: Kuschelkater
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Gratulation, jetzt heisst es dran bleiben. :-)
15 мар 18 написано членом: wilfriedS
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weiter so (da möchte ich auch noch hin ) 👋👍
15 мар 18 написано членом: Apollo56
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Toll 🤗 da darf dann auch mal eine Vase kaputt gemacht werden 🎉
16 мар 18 написано членом: maus1231
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🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Heute erst gesehen. Verstehe es nicht, aber um so mehr freue ich mich! 🤗😘
16 мар 18 написано членом: Heikileini
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Guten Morgen, super gemacht 👍. Weiter geht's. Hab einen schönen Tag 💐
16 мар 18 написано членом: MoFu27
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Kuschelkater-Изменение Веса
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