Jothika- Журнал, 16 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2012

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2012:

1617 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 98,58г | Углев: 107,58г. Завтрак: Whole Wheat & Honey Loaf, Grape Tomatoes, Honey, Milk (Nonfat), Hardwood Smoked Turkey Franks, canola oil, egg. Обед: Mini Sweet Peppers, California Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Yellow Corn Tortillas. Ужин: Chicken breast, Avocado Egg Rolls, Skinnylicious Grilled Chicken. Перекус/Другое: Chicken breast, Milk (Nonfat), Ice Cream Candy Bars, Extra Pure Dark Chocolate. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Тренажер (Умеренный) - 21 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 16 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса