Adri Coelho- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Adri Coelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1294 ккал

Жир: 56,74г | Белк: 84,53г | Углев: 116,34г. Завтрак: Sunny Day Queijo tipo Minas, Wickbold Pão Integral os Clássicos, AdeS Leite de Soja Original, Black Skull Creatina, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Água de Coco, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Обед: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Escarola Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral (3), Laranja Pêra. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adri Coelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adri Coelho- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

Adri Coelho-Изменение Веса