Alekss200672- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1600 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 32,57г | Углев: 247,49г. Завтрак: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Просто Финики Сушеные. Обед: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Печенье, Винегрет. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Приседания - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса