PShearing- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

891 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 47,19г | Углев: 110,76г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Tip Top Raisin Toast, Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Bolognese, Coles Beef Chevaps, Casserole or Mashed Sweetpotato, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Vinegar. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса