Kevinlyfellow- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя Kevinlyfellow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1613 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 58,99г | Углев: 280,53г. Завтрак: Oats, Turmeric (Ground), Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Обед: Grapefruit, Granny Smith Apples, Celery, Broccoli, Red Cabbage, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil. Ужин: Kombucha, Fuji Apples, Broccoli, Trader Joe's Chipotle Black Bean Dip, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g), Brown Rice. Перекус/Другое: Trader Joe's Thai Lime & Chili Cashews. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop and still great trend line Kevin...hope your week ahead goes well!!

07 мар 18 написано членом: Steven Lloyd

Thanks Steven! It's a new low after my weight loss started to slow (I blame it on not counting calories very well on the weekends). It feels good!

07 мар 18 написано членом: Kevinlyfellow

I have lost around 47 lbs since I went whole food plant based and love it....greens and beans

07 мар 18 написано членом: 101camshaft

Rocking it!

07 мар 18 написано членом: HCB

I'm still getting the hang of wfpb. I was vegetarian for a while, but too much cheese was really an issue. I'm starting to get spurts of energy and I'm not feeling as old (I'm only my early thirties but same days felt like I was 50). There are a few challenges, such as not using oil (actually trying to get people around me to understand that I don't eat oil and that it is important to me that I don't) and the change in salt.

07 мар 18 написано членом: Kevinlyfellow

Again nice drop there...yay!

07 мар 18 написано членом: maxie4

Nice drop again Kevin!

08 мар 18 написано членом: smprowett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kevinlyfellow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kevinlyfellow- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

Kevinlyfellow-Изменение Веса