Jothika- Журнал, 15 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2012

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2012:

1569 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 115,15г | Углев: 150,86г. Завтрак: Sara Lee Blueberry Crumble Bread, Nectarines, Milk (Nonfat). Обед: Pineapple, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Baby Spinach. Ужин: Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Country Dijon Mustard, California Avocados, Raw Vegetable, Ice Cream Candy Bars, All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Ice Cream Sandwich, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Raw Vegetable, Extra Pure Dark Chocolate, Almonds . подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 15 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса