|
Wünsche allen einen schönen Abend und später eine gute Nacht
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 43,90г | Белк: 65,42г | Углев: 203,96г.
Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Gemüseeintopf, Seeberger Gerstengraupen. Ужин: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Essiggurken, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Birnen, Aldi Mozzarella Leicht, Orangen. Перекус/Другое: Einback, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Milbona Skyr Erdbeere, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. подробнее ...
|
|
3622 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стирка Белья - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Wunderschön! 😍 Schönen Abend! 😊
06 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
Danke schön schokokrossi das wünsche ich Dir ebenso
06 мар 18 написано членом: Terenez
|
06 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
Sehr schönes Bild. wünsch dir auch einen schönen Abend
06 мар 18 написано членом: Ilzare
|
06 мар 18 написано членом: calpe2012
|
Dankeschön, ebenso 🤗. Wunderschönes Bild!
06 мар 18 написано членом: babs-muc
|
Das ist ja mega traumhaft! Danke 😍
06 мар 18 написано членом: Jac-Jim
|
Boahhhh 😍😍😍 Machst Du das beruflich? Diese Bilder sind ja unglaublich 👍
06 мар 18 написано членом: Viviace
|
06 мар 18 написано членом: Per1e
|
viviance ich mache das nur als hobby und die bretagne inspirtiert und glück bi vielen fotos kommt auch noch hinzu
06 мар 18 написано членом: Terenez
|
Wirklich schön! Habe dem Göga schon gesagt, dass wir da mal hin müssen 😁
06 мар 18 написано членом: Viviace
|
06 мар 18 написано членом: Metalmaus123
|
06 мар 18 написано членом: mbkrebs
|
ah, göttergatte 😊 von selbst drauf gekommen. freu
06 мар 18 написано членом: mbkrebs
|
Ganz traumhaft..sweet Dreams 🌈
06 мар 18 написано членом: ka-mühl
|
07 мар 18 написано членом: Viviace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
