Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
14 июн 12
Shanelle05- Журнал, 14 июн 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
That's right!!!! I've finally busted through my plateau. I weighed myself yesterday and I weighed myself this morning and I've lost 4 pounds since yesterday??? I don't care.... FINALLY!!!!! I did a little running the other day to see what level I was at and I did some planks and some counter push ups. I think that helped. I did something different. I'm back on the wagon.
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2012:
1541 ккал
Жир: 36,07г | Белк: 82,45г | Углев: 236,73г.
Завтрак:
banana, Anytime Selections Chicken Ranchero Smart Mini Wraps.
Обед:
pear, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey (browned with caramel color), Smart White Bread, Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup.
Ужин:
fat free italian, Roma Tomato, iceburg, Herb Crusted Fish, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch.
Перекус/Другое:
Cheez-It Hot & Spicy.
подробнее ...
3043 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm assuming most of that is water weight but I don't care. I'm glad I'm finally starting to lose again.
14 июн 12 написано членом:
Shanelle05
Woo Hoo - I KNEW you could get past it! Just keep on your track and the scale will eventually catch up with you!
14 июн 12 написано членом:
HCB
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю