PShearing- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1068 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 60,85г | Углев: 76,83г. Завтрак: Coffee. Обед: Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Fried Onions, Casserole or Mashed Sweetpotato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Steamrail Pale Ale, Coffee with Milk. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса