Jey81- Журнал, 13 июн 12

Параметры Пользователя Jey81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2012

110,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2012:

1730 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 207,80г | Углев: 31,92г. Завтрак: Chunk Light Tuna in Water Pouch, Steamfresh Baby Brussels Sprouts Singles, Curry Powder, Chicken Breast. Обед: Hard Boiled Egg, Brussels Sprouts, Curry Powder, Chicken Breast. Ужин: Hard Boiled Eggs. Перекус/Другое: Bottled Water, Hard Boiled Egg, Pickled Okra, Hot & Spicy Pork Rinds, Pickle Spears. подробнее ...

3867 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jey81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jey81- Журнал, 13 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jey81-Изменение Веса