|
😊 73,1 kg👍👍👌600 Gramm weniger .Durch Shopig
in Essen (Limbecker Platz,u.s.w.😂😂😂)
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 100,33г | Белк: 63,16г | Углев: 228,98г.
Завтрак: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Rührei, Gut von Holstein Ascheberger, Castello Höhlenkäse, GutBio Lyoner mit Paprika. Обед: Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Haltbare Schlagsahne, Physalis, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. Ужин: Pfirsichkuchen. Перекус/Другое: Berliner, Speiseeis. подробнее ...
|
|
2715 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ich muss wieder shoppen gehen 😂
04 мар 18 написано членом: Strahlauge
|
im Limbecker kann man echt super shoppen. Finde den Rundbau gut. und Glückwunsch 👍😊
04 мар 18 написано членом: Toffifee1989
|
Bewegung ist das Mittel schlechthin!
04 мар 18 написано членом: Martin2244
|
04 мар 18 написано членом: calpe2012
|
04 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
04 мар 18 написано членом: MoFu27
|
04 мар 18 написано членом: MoFu27
|
04 мар 18 написано членом: Levka...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
