Helmut1958- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1468 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 76,34г | Углев: 189,44г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Mischbrot. Обед: Kiwi, Birnen, Tomaten, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Ужин: Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Kasseler. Перекус/Другое: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👍 gehalten 😉

01 мар 18 написано членом: babs-muc

So sieht`s aus. Aber Du bewegst dich ja auch kontinuierlich "bergab".:-)

01 мар 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса