Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 55,89г | Белк: 102,32г | Углев: 255,79г.
Завтрак: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lait (Lait Entier), Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Обед: Picard Tarte au Citron, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Carrefour Baguette Complète, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, U Filet de Limande du Nord (U). Ужин: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Lipton Infusion Verveine Menthe Fraîche, Oranges, Carrefour Baguette Complète, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Blanc de poulet, orange et salade. Перекус/Другое: Lipton Thé Russian Earl Grey . подробнее ...
|
|
3662 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 7 часа, Course 6km/h - 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
c'est tout de même chouette de voir cette belle barre verte pour accompagner la progression de ta perte de poids !👍
28 фев 18 написано членом: ghis.gua
|
28 фев 18 написано членом: Leraq30630
|
28 фев 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
