SpichakVS- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1045 ккал

Жир: 21,71г | Белк: 47,35г | Углев: 173,13г. Завтрак: Перловка с овощами, Яблоко Голден, Мёд. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ваби Саби Том Ям, Рис Вареный. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Бон Пари Леденцы , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса